欝々とした気持ち

この欝々とした気持ちをどうすればいいのか。
ちょっと、いや、かなりのものが内にこもっているという自覚があります。
昔だったら友達に聞いてもらうなり、物凄く個人的な人にしか教えていないSNSで吐き出すかのどちらかでしたね。
今はどちらも出来そうにないので困ります。
内臓が気持ちが悪いこの感じはもしや、「ストレスで胃が痛い」というやつですかね。
この言葉を言う人って嫌いなんですけど本当にあることだから、今まで嫌いとか思ってごめんなさいって感じです。
うまくいっていないときは、あっちもこっちも歯車がかみ合わない状況になるものですよね。
こんなときになにもかも投げ出したくなるけど、そんなことはしないのに思っちゃうのがダメですね。