座りっぱなしだと寿命が縮む

座りっぱなしだと寿命が縮むと言われても、座ってする仕事だしとても困りますよ。
筋肉というのは、ただ立っているだけでも働いているみたいですね。
バランスをとるために適度な負荷がかかっているからってことですけど、確かにそうですね。
もたれて座るとバランスをとる必要がなくなるので、全身の筋肉が使われなくなる!
体が楽、というのはそういうことなんですね。
筋肉量が減ってしまい、寝たきりにつながるというのは、ひとごととは思えませんよ。
自分だけじゃなくて家族の心配もありますからね。
まあ、今は中高年以上の人の方がちゃんと日常的に運動していますよね。
私の場合は座りっぱなしだけど、立ち上がることも多いのでまだマシかなと勝手に思っています。